運動を再開しようと思ったとき、「グループレッスンより個別の方がいいかも」と感じる方は少なくありません。ただ、パーソナルトレーニングが自分に合うかどうか、体験する前には判断しにくいものです。

久しぶりに身体を動かす方の場合、最初から決まったメニューをこなすより、体力の戻り具合を見ながら段階を調整する方が、継続につながりやすい傾向があります。

キックボクシングは全身を使う運動ですが、正しいフォームを最初に身につけておくことで、身体への負担が変わります。特にブランクのある方は、筋力や柔軟性が以前と変わっていることが多いため、フォームの確認から始めることを勧めています。

PROTEAでは、パーソナルキックボクシングとトレーニングを組み合わせ、目的（体力づくり・スキルアップ・気分転換など）に応じてメニューを組んでいます。最大3名まで対応しているので、友人やパートナーと一緒に受けることも可能です。
体験レッスンは45分・6,000円（税込）。
溜池山王駅8番出口から徒歩5分、赤坂駅11番出口から徒歩15分、虎ノ門ヒルズから徒歩10分。
完全予約制です。